Η Γλουταμίνη είναι το πιο απαραίτητο αμινοξύ στο ανθρώπινο σώμα, αφού κατέχει ένα ποσοστό 60% των ελεύθερων αμινοξέων στους σκελετικούς μυς και περισσότερο από 20% από τα αμινοξέα που κυκλοφορούν μέσα στο σώμα.

Η συμπληρωματική λήψη Γλουταμίνης βοηθάει στη μείωση του μυϊκού καταβολισμού και στην ανάπλαση του μυϊκού ιστού.