Επιλογή Σελίδας
Πρωτόγαλα – Οφέλη & ιδιότητες

Πρωτόγαλα – Οφέλη & ιδιότητες

Πρωτόγαλα – Οφέλη & Ιδιότητες Το πρωτόγαλα είναι το γάλα των πρώτων ωρών και ημερών, που παράγεται από τους μαστικούς αδένες των θηλαστικών αμέσως μετά τη γέννηση των νεογνών τους. Γνωστό και ως “Colostrum” στα λατινικά ή “πύαρ” στα...
Γρίπη & Κρυολόγημα – Προστασία και Αντιμετώπιση

Γρίπη & Κρυολόγημα – Προστασία και Αντιμετώπιση

Σε αυτό το άρθρο μας θα μιλήσουμε για την προστασία από την γρίπη και το κρυολόγημα, καθώς και την αντιμετώπιση τους με την βοήθεια των βιταμινών και άλλων συμπληρωμάτων διατροφής. Γρίπη και κρυολόγημα – και οι 2 αυτές παθογόνες καταστάσεις καταβάλουν έντονα τον...
Οι απαραίτητες ασκήσεις για ένα δυνατό και μυώδες σώμα!!

Οι απαραίτητες ασκήσεις για ένα δυνατό και μυώδες σώμα!!

Οι μόνες ασκήσεις που χρειάζεστε για να χτίσετε ένα δυνατό και μυώδες σώμα!! Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το μοναδικό πρόγραμμα εκγύμνασης που χρειάζεται ο απλός αθλούμενος, ο άνθρωπος της καθημερινότητας που θέλει να έχει ή να αποκτήσει ένα δυνατό και μυώδες...
Ο χυμός παντζαριού αυξάνει την αντοχή

Ο χυμός παντζαριού αυξάνει την αντοχή

Ο Χυμός Παντζαριού αυξάνει την αντοχή Ο χυμός παντζαριού αυξάνει την αντοχή κατά την άσκηση, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος. Επίσης μειώνει την φλεγμονή και την υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.   Σύμφωνα με έρευνες η καθημερινή κατανάλωση...

Αύξηση μυϊκής μάζας και πώς θα την επιτύχουμε

Αύξηση μυϊκής μάζας και πώς θα την επιτύχουμε Η Αύξηση μυϊκής μάζας αποτελεί βασική προτεραιότητα για μεγάλο μέρος των αθλητών και των ανθρώπων που ασκούνται. Η αύξηση της μυϊκής μάζας επιτυγχάνεται συνδυάζοντας την κατάλληλη άσκηση και αθλητική διατροφή. Σε κάθε...
Γράμμωση και πώς θα την επιτύχουμε

Γράμμωση και πώς θα την επιτύχουμε

Γράμμωση και πώς θα την επιτύχουμε Όσον αφορά το ανθρώπινο σώμα Γράμμωση είναι η κατάσταση όπου ταυτόχρονα υπάρχει χαμηλό ποσοστό λίπους και ικανοποιητική μυϊκή μάζα ώστε οι γυμνασμένοι μύες να είναι ευδιάκριτοι. Επειδή το κεφάλαιο γράμμωση είναι σίγουρα τεράστιο, δεν...
Γήρανση & Ελεύθερες αρνητικές ρίζες

Γήρανση & Ελεύθερες αρνητικές ρίζες

Γήρανση & Ελεύθερες αρνητικές ρίζες Οι ελεύθερες αρνητικές ρίζες είναι μικροσκοπικά σωματίδια(άτομα) τα οποία έχουν χάσει ηλεκτρόνια από την εξωτερική τους στιβάδα. Έτσι τα άτομα αυτά προκειμένου να συμπληρώσουν αυτή την έλλειψη ηλεκτρονίων ενώνονται με άλλα...