Η γλουκοζαμίνη σε συνδυασμό με την χονδροϊτίνη βοηθάει στην υγεία των αρθρώσεων αυξάνοντας τα επίπεδα νερού και θρεπτικών συστατικών, καθιστώντας τις έτσι πιο ανθεκτικές στις ισχυρές τριβές που παρατηρούνται στις σκληρές προπονήσεις. Η γλυκοζαμίνη από μόνη της μειώνει τους πόνους μετά από ένα πιθανό τραυματισμό και συνδυαζόμενη με την χονδροϊτίνη αυξάνει ακόμα περισσότερο αυτή τη δράση της.